Абьюзивные отношения это система насильственных отношений, в которых один партнер нарушает границы другого партнера с регулярной частотой и различными способами (психологическим давлением, физическим, экономическим, сексуализированным).

В таких отношениях формируется крепкая зависимая связь, у партнера, претерпевающего насилие, формируются разрушительные для психики механизмы защиты, возникают соматические заболевания, депрессии.

Насилие всегда про власть и контроль любой ценой, где самый простой способ управления — манипуляция. цель абьюза — навязать свои интересы и ценности быстрым способом.

Рассмотрим некоторые виды насилия чтобы лучше ориентироваться:

 

ФИЗИЧЕСКОЕ

очевидное: побои и увечья;

не очень очевидное: толкает, сжимает, иногда нечаянно в завуалированной игре причиняет боль – щипает, кусает, вроде как от большой любви, потом извиняется;

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ

очевидное: вербальные угрозы, унижения и оскорбления, обзывания, сравнения;

не очень очевидное: стыжение и обвинение, игнорирование, наказания молчанием, контроль, обыски, держание в страхе, газлайт (сомнения в объективности и адекватности), неглект (пренебрежение потребностями);

 

ЭКОНОМИЧЕСКОЕ

очевидное: ограничивает в личном заработке и удерживает все ресурсы у себя, приходится постоянно просить деньги;

не очень очевидное: объединяется в общий бизнес, чтобы оттуда контролировать — у партнера иллюзия независимости, но все деньги у абьюзера;

 

СОЦИАЛЬНОЕ

очевидное: прямой запрет выходить из дома, не общаться с друзьями и не вести социальную жизнь;

не очень очевидное: ограничение контактов, связей, учебной и рабочей деятельности внушением и манипуляциями («Я о тебе позабочусь, зачем тебе напрягаться», «Я по тебе скучаю, не уходи», «Я твой лучший друг»);

 

СЕКСУАЛЬНОЕ

очевидное: систематическое склонение партнерши к сексу против её воли с применением силы;

не очень очевидное: манипуляцией и уговорами, с внушением вины («ну ты же женщина, что ли тебе жалко мужа ублажить»), если возникает чувство «я должна спать с мужем» — это скрытое сексуальное насилие, и нет никакого супружеского долга в мире человеческих отношений.

 

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

devaluation

Не признание важности и ценности как чувств,  так и любых личностных проявлений другого человека.

 

ВИСХОЛДИНГ

Withholding

Переключение внимание, уход от основной темы разговора. Неуместные шутки “не в тему”, чтобы не поддерживать ценность разговора. Вроде бы собеседник внимательно слушает, доброжелателен,  а с острого вопроса уже съехали.

 

ГАЗЛАЙТИНГ

gaslight

Опровержение всего, что у вас есть в арсенале. Переворачивание фактов и отрицание действительности. Заставляет сомневаться в себе и в реальности.

 

ДВОЙНЫЕ ПОСЛАНИЯ

doubl bind

Указания или рекомендации, которые взаимно противоречат друг другу. Например, требование родителей не перечить взрослым и не задавать лишних вопросов, а потом требование: спроси у учителя, как исправить двойку.

 

НЕГЛЕКТ

neglect

Игнорирование и избегание прямых обязанностей под любым предлогом. Постоянное забывание, пренебрежение в отношении  близких людей, например родитель не купил зимнюю обувь ребенку и в январе он ходит в летних кедах.

 

ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ

passive-agressive

Сарказм и шутливые подколы, вызывающие легкое чувство вины. Используется в качестве слива своего гнева, когда нет способности прямо выражать недовольство.

 

ПЕРСПЕКТИЦИД

perspecticide,

Убийство собственной точки зрения. “Нет, тебе это не подходит.” Когда партнер навязывает новые ценности, правила и перспективы, отбирая любой намек на собственное мышление.

Проверьте свои: чек-лист на определение насилия

иллюстрация Vasilina Bazhenova