В случае, если Вы выбрали психотерапию со мной, предлагаю ознакомиться с распорядком нашей совместной работы и некоторых зон ответственности с моей и Вашей стороны, которые предполагает психотерапия. Сеттинг (границы встреч): Длительность сессии 50 минут. Частота встреч не меньше одного раза в неделю (это необходимое условие динамического процесса психотерапии). Количество встреч устанавливается индивидуально и зависит от...
Отношения между выросшими детьми и их зрелыми родителями — это особая динамика, которая требует внимания и уважения со всех сторон. Когда дети взрослеют и сами становятся самостоятельными, отношения между ними и их родителями могут переживать изменения и вызывать различные эмоции. Одной из основных особенностей является необходимость поиска баланса между уважением к...
Семейные роли: как не запутаться кто кому кто В современной семье, постепенно отходящей от традиционных моделей, легко запутаться в понимании кто от кого чего ожидает и на кого и в чем можно рассчитывать. Появляется вопрос, как создать и поддерживать эффективное, гармоничное функционирование семьи, когда каждый член семьи понимает свою функцию, задачу и ответственность? Распределение...
Как в семье достичь открытого общения, взаимопонимания и готовности к компромиссам? Четко обозначенные роли и ясные границы определяют личное пространство и индивидуальность человека, а в семье роли и границы помогают избежать конфликтов и недопониманий. Уметь уважать личное пространство, уметь выражать свои потребности и учитывать потребности других членов семьи приводит к балансу ответственностей...
Семейные тайны и секреты часто передаются из поколения в поколение и могут иметь глубокое воздействие на детей. Одно только напряжение от “скелета в шкафу” уже может стать причиной конфликтов и проблем в семье. Современные психологи считают, что в семье обязательно должна быть раскрыта информация о происхождении, усыновлении, серьезном заболевании, а знание...
Газлайтинг – одна из самых изощренных форм психологического насилия. По сути это манипуляция сведением с ума, вторжение в психику и намеренное искажение психического восприятия мира другого. Как это может проявляться в семье и по отношению к детям? Ведь большинство родителей желают своим детям только хорошего, заботятся, стараются, вкладывают свои силы и ресурсы,...
Так или иначе бессознательно родители в процессе воспитания формируют у детей определенные установки. Делается это в форме не названных вслух предписаний, которые прочно закрепляются в подсознании ребенка, а потом воздействуют на поведение уже взрослого человека, часто мешая ему жить нормальной самостоятельной жизнью, побуждая его как бы проживать заложенный родителями сценарий. На тест...
Абьюзивные отношения это система насильственных отношений, в которых один партнер нарушает границы другого партнера с регулярной частотой и различными способами (психологическим давлением, физическим, экономическим, сексуализированным). В таких отношениях формируется крепкая зависимая связь, у партнера, претерпевающего насилие, формируются разрушительные для психики механизмы защиты, возникают соматические заболевания, депрессии. Насилие всегда про власть и контроль...
Поверить есть ли в ваших отношениях насилие можно через этот чек-лист, который был собран центром психологической помощи "НеТерпи психологи за отношения без насилия" Насилие может происходить в любых отношениях – романтических, партнёрских, детско-родительских, дружеских и коллегиальных. Перед вами список самых распространённых форм насильственного воздействия, этот тест носит информативный характер. Воздействие на образ жизни...
Сложно представить себе родительство, которое не сопровождалось бы чувством вины. И если под текущие жизненные обстоятельства иногда удается подстроиться и простить себя, когда что-то пошло не по плану, то как смотреть на себя, уходящую на работу мать, без чувства вины? Откуда появляется вина, о чем она может говорить на самом деле...
Психологические опросники хороший инструмент для более ясного осознования своего состояния и принятия действительности. Идеи позитивного мышления порой не дают возможности заметить стрессовых изменений или оценить степень тяжести того или иного события. Подумаешь, с кем не бывает! И не такое переживали! Сегодня так, завтра будет иначе, ты просто улыбайся, займись спортом, поезжай...