Так или иначе бессознательно родители в процессе воспитания формируют у детей определенные установки. Делается это в форме не названных вслух предписаний, которые прочно закрепляются в подсознании ребенка, а потом воздействуют на поведение уже взрослого человека, часто мешая ему жить нормальной самостоятельной жизнью, побуждая его как бы проживать заложенный родителями сценарий. На тест...
Поверить есть ли в ваших отношениях насилие можно через этот чек-лист, который был собран центром психологической помощи "НеТерпи психологи за отношения без насилия" Насилие может происходить в любых отношениях – романтических, партнёрских, детско-родительских, дружеских и коллегиальных. Перед вами список самых распространённых форм насильственного воздействия, этот тест носит информативный характер. Воздействие на образ жизни...
Психологические опросники хороший инструмент для более ясного осознования своего состояния и принятия действительности. Идеи позитивного мышления порой не дают возможности заметить стрессовых изменений или оценить степень тяжести того или иного события. Подумаешь, с кем не бывает! И не такое переживали! Сегодня так, завтра будет иначе, ты просто улыбайся, займись спортом, поезжай...
Имаго-формула помогает увидеть закономерности выбора партнера, исходящие из детского опыта. Эту формулу предлагают создатели имаготерапии и авторы книги «Любовь на всю жизнь» супруги Харвилл Хендрикс и Хелен Хант. Приготовьте листок бумаги и ручку, вам придется самостоятельно расписать свою формулу по пунктам, и так, выписывайте в столбик и помечайте ответ буквой, которая...
Мало известный, но часто цитируемый экспресс-тест на определение уровня тревожности всего за одну минуту от Михаила Литвака (отечественный психотерапевт и психиатр с многолетним опытом, автор множества книг по практической психологии). Итак, Засеките на секундамере одну минуту, отведите взгляд от часов или закройте глаза. Мысленно фиксируйте течение времени, но не считайте секунды про себя. Как...
Название теста FAST это английская аббревиатура от fast alcohol screening test, он состоит из четырёх вопросов, взятых из полной версии опросника выявления расстройств, связанных с употреблением алкоголя (AUDIT - alcohol use disorders identification test). Пройти тест можно здесь, на страничке моей коллеги Екатерины Сигитовой: ПРОВЕРКА ПРИЗНАКОВ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ К моему глубокому сожалению, коллеги...
Исследование Неблагоприятного Детского Опыта (НДО) или Adverse Childhood Experiences (ACE) Study - первое широкомасштабное научное исследование проведенное страховой медицинской организацией Kaiser Permanente и центром по контролю и профилактике заболеваний в США. Участники отбирались с 1995 по 1997 год и впоследствии находились под длительным наблюдением врачей. Исследование показало прямую связь неблагоприятного детского...