Имаго-формула помогает увидеть закономерности выбора партнера, исходящие из детского опыта. Эту формулу предлагают создатели имаготерапии и авторы книги «Любовь на всю жизнь» супруги Харвилл Хендрикс и Хелен Хант.

Приготовьте листок бумаги и ручку, вам придется самостоятельно расписать свою формулу по пунктам, и так, выписывайте в столбик и помечайте ответ буквой, которая стоит перед вопросом.

A — укажите отрицательные черты своих папы и мамы (простыми словами, так, как вы видели своих родитетелей:  сердитый, уставший… свои варианты)

B — все то же самое, только теперь положительные черты родителей

C — в детсве я больше всего нуждалась/нуждался, но так и недополучил_а

D — хорошие воспоминания из детства — эмоции в этих переживаниях

E — повторяющиеся огорчения в детстве, как я себя вел/вела в этих ситуациях

Теперь подставляем ваши ответы в саму формулу выбора партнера по предложению автора методики:

Я часто ищу и нахожу человека, который обладает чертами (A),
чтобы он оказался (B),
чтобы я наконец получил/а (C)
и чувствовала себя как (D),
иногда я не даю себе это получить способом (E)